Der Auftrieb des Wassers nimmt Gewicht von deinen Gelenken, während der Wasserwiderstand deine Muskulatur fordert – ideal für ein schonendes und trotzdem wirkungsvolles Ganzkörpertraining.
Aqua-Fitness eignet sich besonders bei Rückenbeschwerden, in der Schwangerschaft oder einfach, wenn du deinen Gelenken etwas Gutes tun möchtest – unabhängig vom Fitnesslevel.
Ein abwechslungsreiches Zusammenspiel aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen im Wasser, angeleitet von unseren Trainerinnen.
Aktuelle Termine findest du im Kursplan.